Pāriet uz galveno saturu
Anita Pužule, fitness & veselīgs uzturs
  • BLOGS
    • Receptes
  • PAR MANI
    • Mediji
    • Atsauksmes
  • ESI FORMĀ
    • Treniņi
    • Uzturs
  • Kontakti

Piparmētru šokolādes batoniņi

8. janvāris, 2017 pl. 16:38
Laikam viena no vienkāršākajām receptēm, kuras iznākums ir vienkārši satriecošs!


Tev vajadzēs:

Pamata kārtai:

2 avokado

3/4 tases kokosriekstu eļļas

4 tases kokosriekstu skaidiņu

Pāris pilienu piparmētru ekstrakta vai piparmētru ēteriskās eļļas

Stēvija vai cits saldinātājs pēc garšas

Šokolādes kārtai:

1/2 tases kokosriekstu eļļas

1/2 tases kakao pulvera

Kā pagatavot.

Sablendē visas pamatnes sastāvdaļas un liec nedziļā traukā, kur ieklāta pārtikas plēve vai cepamais papīrs. Izlīdzini un liec ledusskapī.

Virskārtai: izkausē kokosriekstu eļļu, pievieno kakao. Ja vēlies, vari pielikt arī saldinātāju, vaniļu vai citas garšvielas. Pārlej pāri virskārtai un liec ledusskapī atkal. Pēc pāris stundām viss ir gatavs!


Noderēs arī kā maza svētku dāvaniņa :)


Jaunākie ieraksti

  • Laimi nedrīkst atlikt uz vēlāku laiku.
    6. apr. 2025
  • Nezināšana ir kaitīga tavai veselībai: mīti un patiesības par uztura bagātinātājiem.
    7. mar. 2025
  • Cheat meal iekļaušana ierobežojošās diētās
    10. feb. 2025
  • Stress un tievēšana
    13. jan. 2022
  • Offsezona vs Sezona
    11. jan. 2017
  • Piparmētru šokolādes batoniņi
    8. jan. 2017
  • Spēka treniņi sievietēm
    8. jan. 2017
Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.